Escolher alternativas saudáveis é imprescindível para manter uma alimentação balanceada e cuidar da saúde de dentro para fora. Você sabe como fazer chá verde? Essa bebida é ótima para acompanhar todas as refeições de quem quer cultivar hábitos saudáveis.
Geladas ou quentes, há diversas combinações utilizando frutas e outras bebidas que vão trazer um sabor especial ao seu chá. Por isso, a B.blend trouxe três receitas práticas de como preparar o chá verde em casa, aproveitar todos os benefícios dele e manter uma rotina saudável. Venha conferir.
Para refrescar os dias quentes, essa receita ensina como fazer chá verde com limão geladinho para você aproveitar enquanto lê um livro ou assiste à sua série preferida.
Comece fervendo as folhas de chá com 250 ml de água, depois deixe esfriar. Em um copo, esprema o suco dos dois limões e inclua o chá já frio. Acrescente pedras de gelo e folhas de hortelã, se quiser mais refrescância. Por fim, utilize o mel para adoçar seu chá.
Como fazer chá verde com gengibre? Vamos mostrar uma maneira simples de prepará-lo em sua casa. Se você gosta de canela, adicione algumas cascas desse condimento para turbinar a bebida.
Ferva a água com o gengibre e as folhas de chá. Em um copo, coe o líquido e, se quiser, adicione a canela em casca. Depois, finalize com pedras de gelo e ele ficará tão refrescante quanto saboroso.
Essa é uma alternativa de como fazer chá verde com um sabor diferente utilizando água de coco e uma fruta. Ele vai muito bem no lanche da tarde para refrescar os dias de verão.
Comece colocando as folhas do chá para ferver e depois deixe esfriar. Em um liquidificador, bata as fatias de abacaxi, a água de coco, o chá e pedras de gelo até ter uma mistura homogênea. Para finalizar, uma dica de como tomar chá verde com uma textura mais agradável é coar o líquido.
Agora que já mostramos como fazer chá verde, vamos falar sobre algumas propriedades e benefícios de consumi-lo. Assim, você pode apostar nessa alternativa benéfica para o seu corpo.
Ele é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis e possui uma grande quantidade de cafeína, aminoácidos, cálcio, magnésio, vitaminas B, C e E, zinco, potássio, ferro e muitos outros nutrientes vantajosos para a saúde.
Então, para que serve o chá verde? Esses nutrientes trazem inúmeros benefícios à saúde e ajudam a diminuir o inchaço. Por esse motivo, é uma das alternativas mais conhecidas e apreciadas entre os chás.
Por ter efeito diurético, propriedades antioxidantes e ajudar a acelerar o metabolismo, ele é uma boa alternativa para auxiliar na perda de peso e diminuir o colesterol. Em nosso blog, você fica sabendo de muitos outros benefícios desse chá.
Otimizar tempo na hora de preparar as bebidas ajuda a manter uma alimentação balanceada com mais praticidade, principalmente em rotinas agitadas. As máquinas B.blend ajudam nesse processo, basta apertar o play e, em menos de um minuto, seu chá fica pronto.
Não deixe a correria do dia a dia lhe impedir de fazer escolhas saudáveis. A B.blend possui diversas opções de cápsulas para você consumir com muita facilidade. Elas são feitas do líquido concentrado das bebidas, por isso conservam todo o sabor e os nutrientes.
Você encontra o sabor Chá Verde Feel Good gelado, que não contém calorias, nem adição de açúcar ou conservantes. Há também a Água de Coco 100% Puro Gosto, sucos funcionais e muitas outras opções.
Agora que já sabe como fazer chá verde de um jeito mais fácil e prático, tenha sempre sua bebida na temperatura e quantidade ideais. Você pode pedir online e receber as cápsulas em casa da maneira que preferir, para manter sua rotina saudável com muita facilidade.
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