Você sabe como fazer chá verde? Confira 3 receitas deliciosas

Escolher alternativas saudáveis é imprescindível para manter uma alimentação balanceada e cuidar da saúde de dentro para fora. Você sabe como fazer chá verde? Essa bebida é ótima para acompanhar todas as refeições de quem quer cultivar hábitos saudáveis.

Geladas ou quentes, há diversas combinações utilizando frutas e outras bebidas que vão trazer um sabor especial ao seu chá. Por isso, a B.blend trouxe três receitas práticas de como preparar o chá verde em casa, aproveitar todos os benefícios dele e manter uma rotina saudável. Venha conferir.

Chá verde com limão

Para refrescar os dias quentes, essa receita ensina como fazer chá verde com limão geladinho para você aproveitar enquanto lê um livro ou assiste à sua série preferida.

Itens

• 2 colheres (sopa) de folhas de chá verde;
• 250 ml de água;
• 2 limões;
• Hortelã;
• Mel;
• Gelo.

Modo de preparo

Comece fervendo as folhas de chá com 250 ml de água, depois deixe esfriar. Em um copo, esprema o suco dos dois limões e inclua o chá já frio. Acrescente pedras de gelo e folhas de hortelã, se quiser mais refrescância. Por fim, utilize o mel para adoçar seu chá.

Chá verde com gengibre

Como fazer chá verde com gengibre? Vamos mostrar uma maneira simples de prepará-lo em sua casa. Se você gosta de canela, adicione algumas cascas desse condimento para turbinar a bebida.

Itens

• 2 colheres (sopa) de folhas de chá verde;
• 250 ml de água;
• 5 fatias de gengibre;
• Canela em casca;
• Gelo.

Modo de preparo

Ferva a água com o gengibre e as folhas de chá. Em um copo, coe o líquido e, se quiser, adicione a canela em casca. Depois, finalize com pedras de gelo e ele ficará tão refrescante quanto saboroso.

Chá verde gelado com água de coco e abacaxi

Essa é uma alternativa de como fazer chá verde com um sabor diferente utilizando água de coco e uma fruta. Ele vai muito bem no lanche da tarde para refrescar os dias de verão.

Itens

• 2 colheres (sopa) de folhas de chá verde;
• 250 ml de água;
• 150 ml de água de coco;
• 2 fatias de abacaxi;
• Gelo.

Modo de preparo

Comece colocando as folhas do chá para ferver e depois deixe esfriar. Em um liquidificador, bata as fatias de abacaxi, a água de coco, o chá e pedras de gelo até ter uma mistura homogênea. Para finalizar, uma dica de como tomar chá verde com uma textura mais agradável é coar o líquido.

Propriedades e benefícios do chá verde

Agora que já mostramos como fazer chá verde, vamos falar sobre algumas propriedades e benefícios de consumi-lo. Assim, você pode apostar nessa alternativa benéfica para o seu corpo.

Ele é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis e possui uma grande quantidade de cafeína, aminoácidos, cálcio, magnésio, vitaminas B, C e E, zinco, potássio, ferro e muitos outros nutrientes vantajosos para a saúde.

Então, para que serve o chá verde? Esses nutrientes trazem inúmeros benefícios à saúde e ajudam a diminuir o inchaço. Por esse motivo, é uma das alternativas mais conhecidas e apreciadas entre os chás.

Por ter efeito diurético, propriedades antioxidantes e ajudar a acelerar o metabolismo, ele é uma boa alternativa para auxiliar na perda de peso e diminuir o colesterol. Em nosso blog, você fica sabendo de muitos outros benefícios desse chá.

Quer saber como fazer seu chá em 1 minuto?

Otimizar tempo na hora de preparar as bebidas ajuda a manter uma alimentação balanceada com mais praticidade, principalmente em rotinas agitadas. As máquinas B.blend ajudam nesse processo, basta apertar o play e, em menos de um minuto, seu chá fica pronto.

Não deixe a correria do dia a dia lhe impedir de fazer escolhas saudáveis. A B.blend possui diversas opções de cápsulas para você consumir com muita facilidade. Elas são feitas do líquido concentrado das bebidas, por isso conservam todo o sabor e os nutrientes.

Você encontra o sabor Chá Verde Feel Good gelado, que não contém calorias, nem adição de açúcar ou conservantes. Há também a Água de Coco 100% Puro Gosto, sucos funcionais e muitas outras opções.

Agora que já sabe como fazer chá verde de um jeito mais fácil e prático, tenha sempre sua bebida na temperatura e quantidade ideais. Você pode pedir online e receber as cápsulas em casa da maneira que preferir, para manter sua rotina saudável com muita facilidade.