Veja tipos de chá para emagrecer e ter uma alimentação balanceada

Veja tipos de chá para emagrecer e ter uma alimentação balanceada

Existem alguns tipos de chá para emagrecer que são ideais para quem gosta de manter uma alimentação balanceada. Eles possuem diversas propriedades benéficas para nosso organismo, favorecem a perda de alguns quilinhos e são uma ótima opção para consumir no dia a dia.

Então, se você quer saber alguns tipos de bebidas para auxiliar no processo de emagrecimento, enquanto aproveita todos os nutrientes dos ingredientes, a B.blend vai ajudar. Separamos alguns chás que vão ajudar a acelerar o metabolismo.

Chá verde

Um dos mais conhecidos tipos de chá para emagrecer é o verde. Todas as versões dessas bebidas são extraídas da planta Camellia sinensis, mudando apenas o tempo de fermentação das folhas. Ele pode ser consumido quente ou frio, oferece vários nutrientes, tem uma boa quantidade de cafeína e é diurético, ou seja, ótimo para não reter líquidos.

Chá branco

O chá branco emagrece e é a opção com menos cafeína. Então, ele é ótimo para consumir no final da tarde e ter mais disposição para finalizar as tarefas do dia. Ele também é perfeito para tomar geladinho e misturado com as suas frutas preferidas, dando um sabor especial e ajudando na absorção dos nutrientes após as refeições.

Chá-mate

O principal benefício do chá-mate é que, além de ajudar no emagrecimento, ele possui bastante cafeína. Portanto, ele é uma ótima alternativa para tomar pela manhã e ter disposição para todas as tarefas da rotina. Outra possibilidade é tomá-lo à tarde, antes de treinar, por exemplo, para ter mais disposição e energia.

Chá preto

Além de promover o emagrecimento, outro benefício do chá preto é auxiliar na digestão, no controle da diabetes e do colesterol. As folhas utilizadas para obter essa bebida são oxidadas e fermentadas por mais tempo que nos outros tipos. Já o sabor dessa versão é um pouco mais intenso, com um leve toque amargo.

Quais são os principais benefícios dos chás?

Agora que você já sabe os principais tipos de chá para emagrecer, conheça mais benefícios deles. Lembre-se de que essas bebidas devem sempre estar aliadas a uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios regulares. Assim, você aproveita os nutrientes enquanto cuida da sua saúde.

Proporcionam mais disposição

Esses tipos de chá para emagrecer também proporcionam mais disposição, porque possuem cafeína. Cada um tem uma quantidade diferente dessa substância, e o branco tem o menor teor de cafeína. Então, se você precisa daquela disposição para finalizar as tarefas do dia, aposte nessas bebidas.

Ajudam a saciar o apetite

Outro benefício do chá branco, verde, preto e mate é ajudar a saciar o apetite. Com isso, são ótimos aliados no processo de emagrecimento, pois você consome menos alimentos calóricos e reduz a possibilidade de adquirir aqueles quilinhos a mais.

Aceleram o metabolismo

Entre os benefícios dos chás, está acelerar o metabolismo, ou seja, eles são ótimas alternativas para tomar no lanche da tarde, antes de ir para a academia, por exemplo. Além de dar a disposição necessária, eles vão ajudar a queimar mais calorias, auxiliar no emagrecimento e diminuir a retenção de líquidos no corpo.

Aproveite para turbinar seu chá com outros ingredientes

Benefício do chá-mate

Apostando nos ingredientes abaixo, você prepara receitas de chá verde, branco, mate ou preto. Além de saborosos, esses ingredientes são muito nutritivos, possuem diversos benefícios e podem auxiliar no processo de emagrecimento. As versões geladas são perfeitas para refrescar os dias mais quentes.

  • Canela;
  • Limão;
  • Gengibre;
  • Lichia;
  • Amora;
  • Pêssego;
  • Cúrcuma;
  • Hibisco.

Facilite os preparos do seu chá com a B.blend

Já conhece as máquinas B.blend? Elas vieram para revolucionar o mercado de consumo e facilitar o preparo das suas bebidas. Ao toque de um único botão, seu chá sai pronto na temperatura e medida ideais. Elas dispensam você da ida ao mercado, da volta com diversos ingredientes e da bagunça na cozinha.

Elas estão disponíveis em dois modelos: a un.plug, uma plataforma de bebidas portátil, e a versão en.joy que, além de preparar mais de 35 tipos de bebidas, é o melhor purificador de água.

Aproveite todos os nutrientes dessas bebidas

Além de praticidade, com as cápsulas B.blend, você aproveita todos os benefícios dos ingredientes, já que elas são feitas com o líquido concentrado das bebidas, conservando todos os nutrientes delas. Assim, você consome os chás que preferir, sem trabalho para prepará-los.

Se você gostou das dicas sobre os tipos de chá para emagrecer, continue acompanhando nosso blog. Aqui, você encontra várias sugestões que vão ajudar a otimizar o seu tempo e oferecer mais sabor e comodidade para sua rotina.

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