Suco detox com gengibre: confira 3 opções de receitas

Unir sabor e nutrientes em uma só bebida pode ser o melhor dos mundos para quem busca uma dieta saudável e balanceada. Para te ajudar a variar o cardápio e garantir benefícios ao organismo, trouxemos três receitas de suco detox com gengibre. Confira!

1. Suco detox de abacaxi com gengibre

Quem nunca deu uma exagerada na comida e na bebida em alguma festa? A boa notícia é que esse suco detox de abacaxi com gengibre é uma ótima pedida para aliviar os excessos. Veja como fazê-lo.

Ingredientes necessários

• ½ abacaxi picado;
• 1 punhado de folhas de hortelã;
• 450 ml de água ou água de coco;
• ½ limão espremido,
• 1 rodela de gengibre descascado.

Modo de preparo

Em um liquidificador, adicione pedaços de abacaxi, maçã, hortelã, suco de limão e gengibre. Termine completando com água. Feito isso, bata em intensidade máxima para que todos os ingredientes se misturem bem.

Agora, é só servir seu suco detox com gengibre. Para ficar ainda mais gostoso, vale adicionar algumas pedras de gelo. Para quem não gosta de sentir a textura dos bagaços do abacaxi, a solução é coar antes de despejar no copo.

2. Suco detox de couve com gengibre

Outra opção cheia de nutrientes é o suco detox com couve e gengibre. Ambos melhoram o trânsito intestinal e agem limpando o organismo. Além disso, esta receita leva suco de laranja, ideal para deixar a bebida mais saborosa e promover sensação de saciedade.

Ingredientes necessários

• 2 folhas de couve;
• 1 limão cortado em 4 pedaços sem casca;
• Salsinha;
• 1 rodela de gengibre sem casca;
• 1 laranja espremida,
• 500 ml de água.

Modo de preparo

Para fazer esta receita de suco detox, insira todos os ingredientes em um liquidificador, começando por couve, limão, salsinha e gengibre. Depois, complete com o suco de laranja e a água. Após bater por alguns minutos, basta servir. Se quiser uma bebida refrescante, adicione gelo.

3. Suco detox de maçã com gengibre

Nossa terceira receita de detox de gengibre é para quem gosta de maçã, uma fruta capaz de gerar diversos benefícios ao organismo, como a prevenção à cárie e às doenças oculares, além da diminuição do colesterol e muito mais.

Ingredientes necessários

• 2 maçãs cortadas (neste caso, o melhor é manter a casca);
• ½ abacaxi cortado;
• 1 folha de couve;
• 500 ml de água ou água de coco,
• Folhas de hortelã a gosto.

Modo de preparo

Para seguir com o modo de preparo desta receita de suco detox de gengibre, jogue todos os ingredientes no liquidificador e bata até alcançar uma consistência líquida. Feito isso, despeje em um copo e, se quiser, adicione pedras de gelo. Caso você não goste de sentir o bagaço do abacaxi, basta coar antes de levar a bebida ao copo.

Seu suco detox pronto em cerca de um minuto

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