Suco de pêssego: saiba como preparar deliciosas receitas

Suco de pêssego: saiba como preparar deliciosas receitas

O suco de pêssego é um dos mais saborosos e nutritivos do cardápio dos brasileiros. Pensando nisso, preparamos este conteúdo com dicas para você escolher a sua receita favorita que vai te acompanhar durante o dia e em qualquer refeição.

 

1.Suco de pêssego natural

A nossa primeira receita traz a combinação perfeita para quem gosta da opção mais tradicional, com esse delicioso suco de pêssego natural. Confira abaixo os ingredientes necessários para prepará-lo.

 

Ingredientes

  • 6 pêssegos maduros e amarelos;
  • 2 xícaras de chá de água gelada;
  • Açúcar a gosto.

Modo de preparo

Comece lavando os pêssegos. Em seguida, descasque-os e corte-os em pedaços. Adicione tudo ao liquidificador junto às xícaras de água e bata até atingir a consistência desejada. Feito isso, é só servir e adoçar conforme o seu gosto.

 

2. Suco de pêssego com laranja

Essa deliciosa receita de suco de pêssego com laranja é ótima para trazer mais energia, já que possui muitos benefícios para a sua saúde. Além disso, os sabores se completam, sendo uma ótima sugestão para qualquer hora do dia.

 

Ingredientes

  • 1 pêssego;
  • 1 laranja;
  • Açúcar a gosto;
  • ½ xícara de chá de água mineral gelada.

Modo de preparo

Lave bem as frutas e retire suas cascas. Para o pêssego, lembre-se de remover o caroço e cortá-lo em fatias finas. Com a laranja, atente-se para não retirar a pele branca e cortá-la em pedaços pequenos. Leve tudo ao liquidificador e bata até que atinja a consistência que preferir. Depois, é só aproveitar.

 

3. Suco de pêssego com água de coco

Dando sequência à nossa lista de dar água na boca, você vai ver como fazer suco de pêssego com água de coco. É uma mistura super-refrescante, perfeita para consumir nos dias quentes.

Ingredientes

  • ½ copo de suco de pêssego;
  • 250 ml de água de coco;
  • 1 rodela de gengibre descascado;
  • Gelo a gosto.

Modo de preparo

Preparar essa receita de suco de pêssego também é bem fácil. Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater tudo. Não precisa deixar muito tempo, poucos segundos bastam, até que tudo esteja líquido. Quando terminar, é só se servir.

 

Principais benefícios do consumo do pêssego

Para te inspirar a incluir o suco ou o néctar de pêssego na sua rotina, separamos alguns dos principais benefícios que eles trazem para a nossa saúde. O primeiro que podemos destacar é o seu efeito diurético, estimulando o funcionamento do nosso organismo.

como fazer suco de pessego

Também podemos destacar, entre os benefícios do suco de pêssego, a presença das vitaminas A e C, conhecidas como hidratantes naturais, que ajudam na saúde da pele. Por conta desses nutrientes, o suco também é antioxidante, favorecendo o combate aos radicais livres, que promovem o envelhecimento das células.

Com todas essas vantagens aliadas ao seu delicioso sabor, vai ser difícil resistir. É uma excelente opção para iniciar o dia ou te acompanhar no almoço, no jantar e até mesmo durante os lanches da tarde.

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Assim, você pode aproveitar todo o seu sabor delicioso e leve a qualquer hora do dia. O melhor é que você não precisa se preocupar com sujeira ou perder tempo indo atrás dos ingredientes ou do preparo.

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