O chá-preto tem cafeína? Venha saber mais sobre essa bebida

Você sabia que o chá-preto tem cafeína? Ele é obtido por meio da mesma planta que o chá-verde e o chá-branco, porém com processos de torra diferentes. Além dessa substância, a bebida possui diversas outras substâncias benéficas para a nossa saúde. Continue lendo para saber mais sobre ela.

Saiba mais sobre o chá-preto e como ele é feito

O chá-preto é obtido por meio dos brotos e das folhas mais velhas da planta Camellia sinensis. Após colher a erva, é necessário que ela passe pelo processo de secagem, que demora entre 12h e 20h. Depois, ela deve ser enrolada e vai para a etapa de oxidação, na qual se modifica quando entra em contato com o oxigênio.

Com isso, são obtidos os polifenóis, responsáveis pela cor e pelo sabor do chá-preto. Então, quanto mais demorada for essa etapa, mais suave é o gosto da bebida. Sendo assim, como tem um tempo de fermentação maior, possui mais cafeína quando comparado ao chá branco e à versão verde.

Então, quanta cafeína tem no chá-preto?

Afinal, o chá-preto tem mais cafeína que o café? A quantidade dessa substância varia de acordo com os processos que a erva sofre. Um copo de chá de 250 ml pode ter, em média, 45 mg de cafeína. Ou seja, é melhor consumir a bebida entre o período da manhã e do começo da tarde para evitar possíveis insônias.

Essa substância é ótima para ser consumida quando precisamos de um pouco mais de energia. Ela dá mais disposição e tem um grande poder antioxidante, ajudando a acelerar o metabolismo e facilitando a queima de gordura. Agora que você já sabe o que é cafeína, a quantidade presente no chá e os melhores horários para tomá-lo, vejamos alguns benefícios do chá-preto.

Chá-preto: veja outros benefícios da bebida

Agora você já sabe que o chá-preto tem cafeína e é um ótimo aliado para ajudar a emagrecer. Porém, ele possui muitos outros benefícios para o nosso corpo. Essa bebida também é ótima para aumentar a imunidade, já que possui uma boa quantidade de taninos, além de prevenir doenças cardiovasculares.

O chá-preto serve como um bom estimulante e oferece mais energia ao ser consumido. Além disso, ele ajuda a proteger o cérebro, pois possui polifenóis que auxiliam a neutralizar a oxidação das células cerebrais, causada pelos radicais livres. Ele também é ótimo para a digestão e é um bom estimulante para melhorar o humor.

Conheça algumas maneira de tomar o chá-preto

Após saber para quê a cafeína é boa e os demais benefícios do chá-preto, veja algumas maneiras de consumir a bebida. Assim, é possível adicioná-la em sua rotina e manter uma alimentação balanceada, saudável e saborosa.

Além disso, existem diversas receitas de chá gelado, quente e com outros ingredientes para você preparar na sua casa e inovar no cardápio. Aproveite as receitas com toda a família para manter uma dieta equilibrada.

Gelado

Você pode consumir a bebida gelada, sendo uma ótima alternativa para refrescar os dias mais quentes. Além disso, essa versão pode acompanhar café da manhã, lanche da tarde ou almoço. Assim, como o chá-preto tem cafeína, você garante mais energia para realizar as tarefas ao longo do dia.

Quente

O chá-preto também pode ser tomado quente, sendo uma boa opção para os dias mais frios. Com ele, você consome uma boa quantidade diária de cafeína para realizar as tarefas da rotina. Apenas se lembre de consumir a bebida no período da manhã ou no começo da tarde, combinado?!

Com outros ingredientes

Outra possibilidade é combinar o chá-preto com outros ingredientes. Então, se você gosta de bebidas com um toque mais frutado e doce, uma boa alternativa é combiná-lo com pêssego, hibisco e cranberry, por exemplo. Para dar um toque mais cítrico, aposte no limão e na laranja.

Faça o seu chá-preto sempre que quiser e em poucos instantes

Você já sabe que o chá-preto tem cafeína e os demais benefícios dele. Então, que tal poder prepará-lo ao toque de um botão? Com as máquinas B.blend, é só apertar o play e ele fica pronto em poucos instantes! Assim, fica muito mais fácil consumir bebidas saudáveis e saborosas.

As cápsulas B.blend são feitas com o líquido concentrado das bebidas, ou seja, não é pozinho. Dessa maneira, é possível conservar todos os nutrientes e o sabor dos ingredientes. Fazer o seu chá-preto nunca foi tão fácil e prático.

Em nosso portfólio de bebidas em cápsulas, você conta com os sabores Ice Tea Chá Preto Gelado com Pêssego Zero e Ice Tea Chá Preto Gelado com Limão Zero para tomar sempre que quiser e manter uma alimentação balanceada. Além dessas opções, você encontra outros sabores de chás gelados, cafés, sucos 100% da fruta e muito mais. Venha conferir!