Dicas para preparar um café da manhã simples e saboroso

Dicas para preparar um café da manhã simples e saboroso

Para começar bem o dia, nada como uma refeição deliciosa para te dar forças, não é mesmo? Pensando nisso, é essencial saber preparar um café da manhã simples, ao mesmo tempo que saboroso e saudável, para ter toda a disposição necessária para enfrentar a rotina.

 

Dicas sobre o que servir no seu café da manhã

Separamos algumas receitinhas e ideias de café da manhã que podem te ajudar a planejar sua primeira refeição do dia, garantindo um prato completo e balanceado. Descubra abaixo as opções que mais combinam com seu paladar para incluir no seu cardápio matinal.

 

Pão de queijo com chia

Um dos clássicos da culinária brasileira com um toque mais nutritivo, é uma opção perfeita de como fazer um café da manhã simples para começar seu dia. Tendo os ingredientes em mãos, o tempo de preparo é de cerca de 45 minutos. Separe:

  • 2 xícaras de chá de polvilho azedo;
  • 200 ml de creme de leite;
  • 150 g de queijo minas ralado;
  • 70 g de queijo parmesão ralado,
  • 1 colher de chá de chia.

 

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma consistência uniforme e relativamente firme, isto é, que não grude nas mãos. Em seguida, enrole as bolinhas do tamanho que preferir e pré-aqueça o forno em 180ºC por 10 minutos. Depois, é só colocar assadeira com seus pães de queijo e deixar assar até dourar, por cerca de 30 minutos.

 

Ovos mexidos cremosos

Entre as dicas de café da manhã simples que mais fazem sucesso, temos os tradicionais ovos mexidos. Pegue os seguintes ingredientes:

  • 3 ovos;
  • 1/4 de xícara de chá de leite;
  • 1/4 de xícara de chá de queijo parmesão ralado;
  • 1/2 de colher de chá de manteiga,
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

 

dicas de café da manhã simples

Modo de preparo

Bata os ovos junto do leite e do queijo, sem deixar airar. Em seguida, tempere com sal e pimenta-do-reino e atente-se ao sabor do queijo para achar o equilíbrio. Depois, derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente e adicione a mistura. Siga mexendo sem parar até atingir a consistência desejada e depois é só servir.

 

Crepioca de banana

Para iniciar bem seu dia e também compor as opções do seu novo cardápio e sua mesa de café da manhã simples, outra dica é apostar em uma nutritiva crepioca de banana. Confira os ingredientes necessários abaixo:

  • 2 bananas;
  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa de goma de tapioca;
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos,
  • 1 colher de chá de essência de baunilha.

 

Modo de preparo:

Adicione uma banana amassada e os outros ingredientes no liquidificador. Bata tudo por dois minutos. Em seguida, jogue a mistura em uma frigideira antiaderente e ligue o fogo baixo. Deixe a massa assar até dourar e tomar mais forma. Depois, é só virar e adicionar pedaços da banana restante e, se quiser garantir um sabor mais doce e acentuado, a dica é salpicar com canela.

 

E para beber?

O que fazer de café da manhã para beber? A dica é apostar em sucos naturais ou chás para te dar mais disposição e energia. Porém, na correria do dia a dia, fica difícil sair para comprar ingredientes frescos ou ter tempo de preparar receitas além das comidas.

Por isso, uma maneira prática e eficiente de garantir uma rotina mais saudável é com uma máquina de bebidas B.blend. Seu portfólio traz mais de 30 opções de bebidas: chocolates, sucos funcionais e naturais de vários sabores, como laranja, maçã e limão do bem™, Suco verde e vermelho, Chás verde e branco Feel Good, Chá preto, Chá mate com limão do bem™ e muito mais.

Assim, você tem mais de uma opção para inovar no seu cardápio de café da manhã simples com sabores incríveis para complementar sua refeição. Então, escolha suas bebidas favoritas para iniciar seu dia da melhor maneira possível!

 

Torne sua rotina mais prática e saborosa

As bebidas da B.blend vêm em cápsulas que contêm o líquido concentrado de cada uma. Assim, a gente consegue garantir o sabor original, além de os nutrientes essenciais e naturais de todas as opções do nosso portfólio, garantindo uma experiência deliciosa.

Depois de escolher seu sabor favorito, é só encaixar sua cápsula na máquina, apertar o “play” e esperá-la fazer todo o trabalho. Em poucos segundos, sua bebida já sai prontinha na temperatura e quantidade ideais para seu consumo.

 

Conheça todos os benefícios da B.blend

Agora que você já sabe como preparar um incrível café da manhã simples e a melhor maneira de ter suas bebidas favoritas em casa, continue no nosso blog para descobrir outras dicas e confira nosso post sobre o que servir em um brunch para ter novas ideias.

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