Conheça os benefícios do chá-preto para sua saúde

Você sabe quais são os benefícios do chá-preto? Ele é feito com a planta Camellia Sinensis, que também produz chá-branco e verde. Além de ser uma bebida saborosa, consumí-la traz inúmeras vantagens para a saúde física e mental.

Você sabe qual é a diferença entre os tipos de chás obtidos a partir dessa mesma planta? Basicamente, a distinção se dá na fase em que ela é colhida e em como as bebidas são preparadas. O chá-branco, por exemplo, é feito a partir de folhas novas e brotos. Já o chá-verde é preparado com as folhas um pouco mais velhas.

Enquanto isso, o chá-preto é feito com as folhas ainda mais velhas e o processo de fermentação é maior que o dos outros tipos. Confira abaixo mais características sobre essa bebida, além de seus nutrientes, e descubra todos os benefícios que ela proporciona.

Saiba mais sobre o chá-preto

Nessa bebida, é possível encontrar vários nutrientes. Um exemplo é que o chá-preto tem cafeína, ajudando a diminuir a sensação de fadiga e sonolência devido às suas propriedades estimulantes. Ele também é ótimo para auxiliar na digestão, aumentando a produção dos ácidos digestivos.

Os benefícios do chá-preto se apresentam por ser uma bebida rica em flavonoides, que possuem propriedades antioxidantes. Eles também auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares, diminuindo a oxidação do colesterol ruim. Além disso, ele possui ação termogênica, contribuindo para a queima de gorduras.

Outra substância presente no chá é a L-teanina, um aminoácido que funciona no cérebro favorecendo o aumento dos níveis de dopamina, serotonina e neurotransmissores. Esses fatores estão relacionados com as sensações de bem-estar e relaxamento. Confira mais alguns benefícios do chá-preto:

Auxilia na perda de peso

Uma dúvida muito recorrente é se o chá-preto emagrece. Por conter cafeína e polifenóis, a bebida pode ser associada a esse benefício. A cafeína acelera o metabolismo e queima as gorduras, enquanto as catequinas — um tipo de polifenol — ajudam a reduzir o apetite. Entretanto, também é importante manter uma alimentação balanceada para atingir esse objetivo.

Promove o bom humor

Um dos benefícios do chá-preto é que, devido à presença da L-teanina, citada acima, aumenta os níveis de ácido gama aminobutírico (GABA), serotonina e dopamina — neurotransmissores ligados à sensação de felicidade e relaxamento — no organismo.

Preserva melhor o cérebro

Então, o chá-preto serve para quê? O envelhecimento do cérebro e as doenças degenerativas são definidos por danos oxidativos. Isso acontece devido à falta de regulação da homeostase dos metais — que proporciona estabilidade para o organismo realizar suas funções — e de inflamação.

Outro benefício do chá-preto é a possibilidade de neutralizar o estresse impelido pelos radicais livres. Eles conseguem danificar as células saudáveis do nosso corpo e causar possíveis inflamações, mas, ao consumir essa substância, você consegue proteger o cérebro.

Protege contra doenças cardiovasculares

Os polifenóis presentes na bebida bloqueiam a oxidação do LDL, o chamado colesterol ruim. Essa também é a principal causa de arteriosclerose, doença que consiste no endurecimento das artérias por conta de substâncias que se acumulam no organismo. A cafeína presente no chá-preto também promove a dilatação coronária, o que melhora a saúde do coração.

Ajuda a prevenir o câncer

Os benefícios do chá-preto são muitos e mais um deles é poder contar com a ação anti-inflamatória. Isso acontece porque ele possui nutrientes, como taninos e polifenóis, que proporcionam uma ação antioxidante leve.

O desenvolvimento do câncer é influenciado pelo acúmulo de radicais que potencialmente causam danos ao DNA, alterando a atividade enzimática. No entanto, devido à ação antioxidante dos polifenóis desse chá, que agem combatendo os radicais livres, ele auxilia na prevenção da doença.

Conte com todos os benefícios do chá-preto com a facilidade da B.blend

Agora que já viu quais são os benefícios do chá-preto, fique por dentro de todas as vantagens que a B.blend tem para você. Navegue pelo nosso blog para encontrar conteúdos sobre qualidade de vida, saúde e dicas para otimizar os preparos e facilitar a sua rotina.

A máquina B.blend é sinônimo de praticidade e qualidade de vida. Pensando em tornar sua vida ainda mais prática, oferecemos o Ice Tea Chá Preto Gelado com Pêssego Zero e o Ice Tea Chá Preto Gelado com Pêssego Zero em cápsula, para você consumir na sua casa, podendo prepará-lo em poucos segundos e ao toque de um botão.

As cápsulas vêm com o líquido concentrado da bebida de sua escolha, o que garante que o gosto e os nutrientes originais dos chás sejam mantidos quando elas são preparadas na sua B.blend.

Além de outras opções de chás, temos, em nosso portfólio, uma grande variedade de bebidas como, refrigerantes, sucos, energéticos, cappuccinos, chocolates e drinks alcoólicos. Aproveite agora mesmo todas as vantagens de adquirir a sua B.blend!