Conheça os benefícios do chá branco

Obtido pela planta Camellia sinensis, o chá branco é antioxidante, ajuda a acelerar o metabolismo (fator que auxilia a perda de peso) e melhora o humor. Mas não para por aí! Os benefícios do chá branco rendem uma conversa de horas.

Pensando nisso, a B.blend preparou um conteúdo explicando todas as vantagens que o consumo desse tipo de bebida pode oferecer. Confira!

Confira quais são os nutrientes e benefícios do chá branco

Entre outros nutrientes, o chá branco tem cafeína, vitaminas B, C e K, manganês, ácido fólico, potássio e catequinas. Todo esse conjunto faz da bebida um termogênico que acelera o metabolismo, contribui com os níveis de serotonina e endorfina e diminui a ação de radicais livre, bem como o colesterol.

Além de tudo isso, o chá branco tira sono, beneficia o sistema imunológico e previne o desenvolvimento de alguns tipos de câncer. De fato, são muitas vantagens! Por isso, explicamos cada uma delas abaixo.

1. Redução de medidas

Por concentrar altas quantidades de polifenois e catequinas, antioxidantes que aceleram o metabolismo, o chá branco emagrece e, por isso, pode ser uma excelente opção de bebida para quem busca reduzir as medidas.

Entretanto, o consumo de chá branco merece atenção. Por isso, é fundamental consultar um nutricionista se o objetivo é mesmo tomá-lo para emagrecer. Somente o profissional poderá indicar a quantidade ideal de acordo com o seu corpo.

2. Possui ação anti-inflamatória

Além de acelerar o metabolismo, a catequina também ajuda a reduzir a formação de quadros inflamatórios. Por isso, a ação anti-inflamatória também entra para a lista quando falamos nos benefícios do chá branco.

3. Ajuda a melhorar o humor

Esse tipo de chá também conta com um aminoácido que se chama L-teanina, que age diretamente no cérebro e contribui com o aumento dos níveis de serotonina e endorfina, os hormônios do bem-estar. Por isso, os benefícios do chá branco também são associados ao relaxamento e ao bom humor.

4. Beneficia o sistema imunológico

Há uma série de complicações de saúde causadas pelo contato e pela proliferação de bactérias no organismo. Por ter ação antibactericida, o chá branco protege e reforça o sistema imunológico, evitando, assim, o desenvolvimento de diversas doenças.

Para se ter uma ideia mais clara sobre o assunto, o chá branco está presente na composição de diferentes tipos de cosméticos criados para proteger a pele de microorganismos. Assim, a substância criada com base na planta reduz o crescimento de agentes externos, diminuindo a incidência de quadros de inflamação na pele.

5. Reduz a probabilidade de desenvolver alguns tipos de câncer

Por ser antioxidante, o consumo do chá branco diminui os danos celulares, que podem desencadear o câncer. Isso acontece porque a bebida conta com polifenol, um tipo de catequina que evita o desenvolvimento de células cancerígenas.

Dessa maneira, a prevenção de alguns tipos de câncer, como o de mama, por exemplo, também entra para a lista de benefícios do chá branco.

6. Atua no controle do colesterol e evita doenças cardiovasculares

Rico em flavonoides, o chá branco é associado à redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Além disso, o manganês presente na bebida é outro fator que ajuda a manter o coração saudável.

Por fim, as catequinas agem também na dilatação dos vasos sanguíneos e, consequentemente, melhoram o fluxo de sangue no corpo todo. Por isso, é possível diminuir a pressão arterial sanguínea e evitar derrames e ataques cardíacos.

Mas e o sabor?

Depois de conferir essa lista de benefícios, dá muita vontade de tomar a bebida, certo? A boa notícia é que o chá branco conta com um sabor suave, que pode variar entre o doce, o amanteigado e o floral, além de ter um aroma refrescante.

E as boas notícias não param por aí! É possível adquirir o chá branco em cápsulas e tornar o preparo bem fácil e rápido. Aqui, na B.blend, você encontra essa opção de chá com lichia, criado em parceria com a Feel Good.

Para preparar, basta inserir a cápsula na máquina, posicionar seu copo e apertar o “play”. A tecnologia do eletrodoméstico detecta, por meio de um recurso de leitura, o tipo de bebida que você deseja, e dilui o concentrado com água em menos de um minuto! Com a B.blend é possível somar saúde, sabor e praticidade!