Confira dicas e receitas de como fazer suco detox em casa

Todo mundo já ouviu falar do suco detox e do funcionamento dele como aliado na busca de uma alimentação saudável, principalmente, para quem deseja, também, perder peso. Isso acontece porque ele tem como principal função eliminar substâncias que prejudicam nosso organismo.

O suco detox recebe esse nome por ter como objetivo desintoxicar o organismo. Ele é, sobretudo, composto por ingredientes ricos em clorofila, que auxiliam na limpeza estomacal, e por frutas ricas em fibra.

O melhor horário para se ingerir essa bebida é pela manhã, ou em jejum, porque, com o estômago vazio, melhor acontece a absorção de nutrientes pelo corpo. Porém, não se esqueça de também manter uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.

Quais ingredientes posso inserir no meu suco detox?

Se estiver pensando em fazer o melhor suco detox, procure ingredientes com forte ação antioxidante, como limão, laranja ou couve, por exemplo, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

Procure acrescentar, também, ingredientes que são ricos em fibras, como, por exemplo, abacaxi, abacate ou amora, que auxiliam na melhora do trânsito intestinal, para seu suco ficar completo.

A B.blend sempre tem a solução para você

Pensando sempre na sua praticidade, a B.blend sabe como fazer suco detox da melhor maneira! Temos duas opções no cardápio de bebidas, 100% naturais e sem nenhuma adição de açúcar, que vão agregar muito na hora de pensar em uma alimentação saudável para você e sua família com praticidade e sem fazer sujeira.

O primeiro suco detox é a cápsula de Suco Vermelho. Sua composição inclui maçã, uva, morango, amora, framboesa, cranberry e até mesmo beterraba. Cada um desses componentes vai exercer um importante papel no seu metabolismo.

A maçã, uva, framboesa e o morango, por exemplo, possuem antioxidantes que limpam e desintoxicam o organismo. Já a amora, contribui no fortalecimento do sistema imunológico, enquanto o cranberry ajuda no funcionamento do intestino e a beterraba, no controle da pressão e do colesterol.

O segundo é um suco verde detox. Ele tem, em sua composição, ingredientes como: sucos concentrados de maçã, abacaxi, uva branca, limão, suco de couve e de pepino e extrato de gengibre.

Além dos benefícios da maçã e uva que já foram citados, o abacaxi e o limão também são antioxidantes ricos em vitamina C. A couve é muito nutritiva, pois é rica em vitamina A, e o pepino possui poucas calorias, sendo um grande aliado para quem busca um suco detox para emagrecer.

Para ficar ainda melhor

Para que sua experiência com uma rotina saudável seja completa, que tal incrementar a cápsula de Suco Verde com algumas rodelas de limão para impulsionar a ação antioxidante? Você também pode acrescentar folhas de hortelã para acentuar o sabor refrescante da bebida.

No caso do Suco Vermelho, que tal adicionar um pouco de mel, que além de possuir ação anti-inflamatória, vai trazer um gostinho levemente adocicado a sua bebida. Experimente, também, adicionar um pedaço de canela em pau e completar com gelo.

Benefícios do suco detox

Agora que você já escolheu sua receita de suco detox favorita, vamos ver os benefícios que este suco pode proporcionar na busca de uma rotina com mais saúde.

• Auxilia a limpeza hepática: o suco detox ajuda no processo de limpeza, ao impedir que o fígado se sobrecarregue, auxilia a saúde intestinal e reduz a retenção de líquidos;
• Ajuda a reduzir o inchaço: por ser diurético, aumenta a quantidade de urina produzida, auxiliando a eliminação do inchaço;
• Reduz o apetite: como é uma bebida que possui muitas fibras, e elas nos dão uma sensação de saciedade, nosso apetite automaticamente diminui;
• Possui ação termogênica: alimentos termogênicos agem aumentando a temperatura corporal e acelerando o metabolismo, o que estimula o emagrecimento através da queima de calorias;
• Diminui o cansaço: é uma ótima fonte de energia por conta dos ingredientes ricos em fibras;
• Reforça o sistema imunológico: possui ingredientes com flavonoides, agentes que combatem os radicais livres do corpo;

Faz bem para pele: fonte de vitaminas C, E, K, D e fibras, essas são propriedades que mantêm a pele mais hidratada e flexível.

Não perca tempo e garanta já um estilo de vida mais saudável

Com a sua máquina de bebidas B.blend, você sempre tem em mãos o que precisa para manter sua rotina do seu jeito. Seja para uso individual ou com a família, sua B.blend sempre será sinônimo de praticidade e conforto!