Chá mate é bom para quê? Venha saber mais sobre essa bebida

O chá mate é bom para quê? Se você gosta ou quer manter uma alimentação saudável, ele é uma ótima alternativa para acompanhar suas refeições. Saborosa e versátil, essa bebida possui muitas substâncias benéficas para a saúde.

Hoje, a B.blend trouxe algumas informações para você investir nessa bebida e manter uma dieta balanceada. Assim, você fica sabendo quais os benefícios do chá mate e pode incluí-lo em sua rotina. Venha conferir.

Os benefícios do chá mate

Afinal, o chá mate é bom para quê? Além de ser um grande aliado da saúde, ele é saboroso e pode ser infusionado com muitos ingredientes. Vamos listar algumas das vantagens adquiridas ao tomá-lo com frequência:

• Proporciona mais disposição no dia a dia;
• Aumenta a concentração;
• Ajudar a emagrecer;
• Protege o coração;
• Dá a sensação de saciedade;
• Promove o controle do colesterol;
• Previne o envelhecimento precoce;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Favorece o combate a infecções.

Esses são alguns dos benefícios do chá mate. Ou seja, ele possui diversas vantagens e nutrientes que são ótimos para o bom funcionamento do organismo. Por isso, é perfeito para complementar seu almoço, café da manhã ou lanche da tarde.

Aliás, o chá mate é bom para emagrecer, pois possui muita cafeína e dá a sensação de saciedade. Esses elementos auxiliam na perda de peso. Contudo, é bom lembrar que ele deve sempre ser acompanhado por uma dieta balanceada.

Quais são as substâncias presentes nesse chá?

Agora que você já sabe os benefícios do chá mate, vamos mostrar as substâncias presentes nele. A partir de folhas e galhos da planta Ilex paraguariensis, é extraída a erva-mate. Depois de elas serem tostadas e passarem por todo um processo, obtemos o famoso chá mate. 

O chá mate faz bem para a saúde, pois possui uma grande quantidade de substâncias. Entre elas, estão vitamina B1, compostos fenólicos, flavonoides, saponinas e metilxantinas, além de potássio, ferro, cobre, zinco e outros sais minerais. 

Com todos esses elementos, o chá mate é bom para diabetes também. Porém, é aconselhado consumi-lo em até 24 horas após ter sido preparado. Você pode optar por tomá-lo frio ou quente.

Combine o chá mate com outros ingredientes

Existem muitas combinações que podem ser deliciosas e impulsionar o sabor da sua bebida. O chá mate com canela tem benefícios que ajudam a emagrecer, pois a canela aumenta o efeito termogênico e acelera ainda mais o metabolismo.

Agora, entre os benefícios do chá mate com limão, está a vitamina C, que potencializa as propriedades antioxidantes da bebida. Por possuir um toque cítrico, também é uma ótima alternativa para refrescar os dias quentes.

Além disso, o chá mate é bom para que você possa misturá-lo com muitas frutas, como pêssego, morango, manga, abacaxi e outras de sua preferência. Assim, você também aproveita todos os outros nutrientes dessas infusões.

Dicas para consumir o seu chá mate

Para aproveitar todas as vantagens dessa bebida, vamos dar mais algumas dicas. Como o chá mate é bom para que você tenha mais disposição ao longo do dia, é legal consumi-lo antes das atividades físicas, garantindo mais energia no seu dia.

Também é bom lembrar que essa bebida possui muita cafeína. Assim, é mais indicado tomá-la durante a manhã ou no começo da tarde. Dessa maneira, você terá mais disposição e concentração para realizar as tarefas cotidianas.

Outra dica muito interessante é se atentar àquilo que vai utilizar para adoçar o seu chá. Se quiser deixá-lo ainda mais saudável, use mel, adoçante, xilitol ou stevia. Uma alternativa são as frutas secas, como damasco, uva-passa, figo e ameixa, que deixam sua bebida ficar docinha e saudável. 

Facilite sua rotina com Chá Mate com Limão do bem 

Agora que você já sabe todas as vantagens em consumir essa bebida diariamente, que tal prepará-la com as máquinas B.blend e facilitar a sua rotina? Dessa maneira, você sempre tem o seu chá pronto em menos de um minuto e sem fazer sujeira.

A cápsula Chá Mate com Limão Do Bem é feita com o líquido concentrado da bebida. Isso significa que os nutrientes não se perdem no processo e você pode aproveitar todos os benefícios dele. Além de otimizar tempo e não deixar a correria do dia a dia impedir sua dieta balanceada. 

Basta apertar o play em sua máquina, e pronto! Você pode tomar sua bebida geladinha e saudável quando quiser. No portfólio de cápsulas da B.blend, há várias opções de chás, sucos de fruta e funcionais, e muito mais. Invista nessa tecnologia para ajudar a manter uma dieta saudável com muita facilidade.