Chá branco tem cafeína? Venha saber mais sobre essa bebida

Chá branco tem cafeína? Venha saber mais sobre essa bebida

Já se perguntou se o chá branco tem cafeína? A resposta é que ele possui essa e muitas outras propriedades. A bebida é extraída da planta Camellia Sinensis, a mesma que origina o chá-preto e o verde, porém com um processo mais simples, o que ajuda a manter as propriedades da erva.

Então, se quiser inserir o chá branco em sua rotina para manter uma alimentação balanceada e obter os benefícios dele, venha conferir o conteúdo que a B.blend preparou para você. Vamos mostrar os nutrientes e as substâncias presentes nessa bebida e algumas maneiras de consumi-la no dia a dia.

Saiba como o chá branco é obtido e produzido

Existem diversas plantas de chá, e essa versão é obtida por meio da Camellia Sinensis, conforme mencionamos anteriormente. O chá branco é extraído das folhas jovens da planta, que são colhidas enquanto os brotos ainda estão protegidos por fios finos, com uma coloração prateada.

A bebida é produzida sem a fermentação da erva e, por esse motivo, o chá branco tem cafeína, porém em uma quantidade menor, quando comparado a versão do chá-preto. A planta é colhida, vaporizada parcialmente e depois tem a secagem natural na luz do sol.

Afinal, qual é a quantidade de cafeína presente no chá branco?

A quantidade de cafeína presente nesse chá varia muito. Isso porque depende do processamento e da oxidação da erva, que vai aumentar ou diminuir a concentração dessa substância na bebida. Por isso, é importante moderar no consumo, sendo indicado tomar entre uma e duas xícaras por dia, mas lembre-se que o ideal é sempre consultar um médico.

Então o que é a cafeína? Essa é uma substância química que tem uma ação estimulante em nosso organismo, auxilia na concentração e ajuda a dar mais energia ao longo do dia. Ela também está presente no café e, quando consumida moderadamente, oferece diversas vantagens e benefícios ao organismo.

Chá branco: confira os principais benefícios que essa bebida oferece

Que o chá branco tem cafeína, você já sabe, portanto, venha conhecer mais alguns benefícios de incluí-lo em seu cardápio. Essa bebida é ótima para proteger o sistema imunológico e ajudar a combater infecções e doenças causadas por microorganismos.

Entre os benefícios do chá branco, estão o auxílio do controle do colesterol alto e a redução do risco de doenças cardiovasculares, devido à alta quantidade de flavonoides. Ele também acaba sendo um ótimo aliado para aumentar o metabolismo e estimular a queima de gordura.

Acrescente outros ingredientes na hora de preparar o seu chá branco

Após saber para que serve o chá branco e os benefícios dele, você pode prepará-lo em sua casa. Ele pode ser consumido gelado ou quente e é possível adicionar diversos ingredientes para deixá-lo ainda mais saboroso, conforme sua preferência. Confira alguns dos itens mais utilizados nos preparos:

  • lichia;
  • hibisco;
  • canela;
  • limão;
  • laranja;
  • gengibre;
  • hortelã;
  • cravo.

Você pode misturar esses ingredientes no seu chá e aproveitar sempre que quiser. Seja para tomar no café da manhã, no lanche da tarde ou no almoço, essa é uma ótima alternativa para complementar suas refeições.

Receita de chá branco com lichia e hortelã

chá branco sendo servido na xícara

Confira uma receita fácil, refrescante e simples de chá branco com lichia e hortelã para refrescar os dias mais quentes. Ela é ideal para o lanche da tarde ou para tomar antes de fazer atividades físicas. Assim, você vai ter mais energia e disposição.

  • 100 ml de chá branco;
  • 4 lichias;
  • Hortelã a gosto;
  • Gelo.

Comece descascando as lichias e cortando-as em pedaços pequenos. Em seguida, coloque-as em um copo e macere-as delicadamente. Depois, adicione o chá branco e as folhas de hortelã a gosto. Finalize com algumas pedras de gelo, misture bem e sirva.

Chá Branco com Lichia Feel Good: aproveite todos os nutrientes

Agora que você já sabe que o chá branco tem cafeína e quais são os seus benefícios, que tal ter a sua bebida pronta ao toque de um único botão? Aposte nas máquinas B.blend para simplificar a sua rotina e manter uma alimentação balanceada sem trabalho nenhum.

Entre as bebidas da B.blend, você encontra o sabor Chá Branco com Lichia Feel Good. A cápsula é feita com líquido concentrado, ou seja, você não está diluindo o pózinho na água. Com isso, é possível manter todos os nutrientes dos ingredientes, resultando em uma bebida saudável e saborosa.

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